王川：从间歇性断食看躺平的正确姿势

王川主张，间歇性断食对许多体重超标、营养过剩且少做重体力劳动的成年人，可能比单纯少吃多运动更有助于减重；他以血糖、胰岛素变化解释脂肪代谢，并讨论认知、抗衰老及节省时间和开支等潜在益处。文章同时承认，断食并不适用于所有人，相关健康效益缺乏严谨、全面的随机对照实验数据，部分抗衰老证据来自动物研究。王川还提出，实践阻力包括亲友压力和零食易得，可通过阅读、清理高糖食物等方式应对；他借此质疑“一日三餐”等习惯教条，但将断食描述为自主选择，而非适合每个人的方案。