王川：每天四分钟，练出六块肌的方法论

王川以每天练习踢腿为例，讨论微小行动长期坚持所带来的积累效应：他称练习逐渐提升腿部灵活性，并转述老师关于腹部肌肉变化等好处的说法；这些是作者的个人经验与健康主张，并非普遍保证。王川将这一方法延伸到工作与投资，认为持续接触公司案例、包括不值得投资的反面教材，有助于积累判断力，从而在机会出现时更快识别；职场中则应先为他人创造价值，逐步赢得信任与协助。文章强调成果需要持续付出，反对轻易期待捷径，并借芒格的回答指出，能带来长期重大回报的事不应被视为容易。